Обновлено: 19 апреля 2026 г.

Расчет стажа онлайн

При оформлении пенсии, больничного или декретных выплат требуется точное значение стажа. Ошибка даже в несколько дней может повлиять на размер пособия. Расчёт стажа онлайн по периодам из трудовой книжки – самый быстрый способ получить корректный результат без ручных вычислений.

Калькулятор стажа (по периодам)

Подсказка: что считается трудовым и страховым стажем?

Трудовой стаж – суммарная продолжительность периодов работы (и схожих трудовых периодов) по введённым данным.

Страховой стаж – включает работу и нестраховые периоды (армия, уход за ребёнком до 1,5 лет и др.). Пересекающиеся даты учитываются один раз.

Первый и последний день периода включаются (используется «дата окончания + 1 день»).
При суммировании применяется нормализация: 30 дней = 1 месяц, 12 месяцев = 1 год.
Уход за ребёнком до 1,5 лет учитывается в страховом стаже суммарно не более 6 лет (в калькуляторе – лимит по дням).

Проверка условий пенсии на 2026 год (необязательно)

Пол

Мужчина Женщина

В 2026 году пенсионный возраст по статье: 64 (м), 59 (ж).

Дата рождения Нужно, чтобы показать ваш возраст на 31.12.2026 (справочно).

Как рассчитывается трудовой стаж

Расчёт основан на правиле из Правил подсчёта страхового стажа (Приказ Минздравсоцразвития № 91): первый и последний день периода включаются в стаж.

Формула для одного периода:

S = (Dкон − Dнач) + 1

где Dкон – дата увольнения, Dнач – дата приёма.

После суммирования всех периодов производится преобразование:

30 дней = 1 месяц
12 месяцев = 1 год

Если дни в сумме дают 30 и более – они переходят в месяцы; если месяцев набралось 12 и более – в годы.

Пересекающиеся периоды (работа по совместительству) при расчёте общего стажа учитываются только один раз – день засчитывается однократно, даже если человек работал у двух работодателей одновременно.

Какие периоды входят в страховой стаж

Период	Условия включения
Работа по трудовому договору	С даты приёма по дату увольнения
Государственная и муниципальная служба	Полностью
Служба в армии (срочная и контрактная)	Полностью, подтверждается военным билетом
Отпуск по беременности и родам	Полностью
Отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет	Не более 6 лет суммарно на всех детей
Уход за инвалидом I группы или ребёнком-инвалидом	При подтверждении документально
Уход за лицом старше 80 лет	При подтверждении документально
Период получения пособия по безработице	При регистрации в службе занятости
Работа индивидуальным предпринимателем	При уплате страховых взносов в СФР
Время оплачиваемого лишения свободы	После 1 ноября 2001 года, при выполнении графика работы

Сколько стажа нужно для пенсии в 2026 году

С 2024 года минимальные требования к стажу и пенсионным коэффициентам достигли целевых значений и больше не растут:

Год	Минимальный стаж	Минимальный ИПК
2022–2023	13 лет	23,4
2024–2025	15 лет	28,2
2026 и далее	15 лет	30

Пенсионный возраст в 2026 году: 64 года для мужчин, 59 лет для женщин. Если стажа или баллов не хватает, страховая пенсия не назначается – вместо неё оформляется социальная пенсия на 5 лет позже (70 лет для мужчин, 65 для женщин).

Данные о требованиях к стажу актуальны на 2026 год, уточняйте текущие значения на сайте СФР.

Виды стажа и их назначение

Страховой стаж – суммарная продолжительность периодов, за которые уплачивались страховые взносы в СФР (ранее – ПФР). Именно он определяет право на пенсию и размер оплаты больничного листа.

Общий трудовой стаж – вся продолжительность трудовой деятельности независимо от уплаты взносов. Используется для оценки квалификации и при некоторых видах льгот.

Специальный (льготный) стаж – работа в особых условиях. Даёт право на досрочную пенсию:

Северный стаж – 15 лет в районах Крайнего Севера (1 год = 1,5 года обычного стажа)
Вредный стаж – по спискам №1 и №2 (подземные, химические, металлургические производства)
Педагогический стаж – 25 лет работы в образовании, пенсия независимо от возраста
Медицинский стаж – 25 лет в селе или 30 лет в городе

Непрерывный стаж – ранее влиял на размер больничных, сейчас практически не применяется.

Примеры расчёта стажа по трудовой книжке

Один период. Работник принят 15.01.2020, уволен 31.12.2022. Стаж: 2 года 11 месяцев 17 дней.

Полный календарный год. Работа с 01.01.2015 по 31.12.2015 – ровно 1 год стажа (365 дней + 1 день по правилу включения).

Несколько периодов. Три места работы:

01.06.2010 – 31.12.2012 = 2 года 7 месяцев
15.03.2013 – 20.08.2015 = 2 года 5 месяцев 6 дней
01.09.2016 – 15.11.2023 = 7 лет 2 месяца 15 дней

Общий стаж: 12 лет 2 месяца 21 день.

Пересекающиеся периоды. Если человек работал по совместительству с 01.03.2020 по 30.09.2020 на двух работах одновременно, в стаж пойдёт 7 месяцев, а не 14 – каждый календарный день учитывается однократно.

Как подтвердить стаж для расчёта

Основные документы:

Трудовая книжка – главный документ с записями о приёме и увольнении
Электронная трудовая книжка – с 2020 года ведётся в базе СФР, доступна через Госуслуги
Трудовые договоры – при отсутствии или ошибках в трудовой книжке
Справки от работодателей – по форме организации
Военный билет – для подтверждения службы в армии
Свидетельства о рождении детей – для подтверждения ухода за ребёнком

Если трудовая книжка утеряна, стаж восстанавливают через архивные запросы, справки с мест работы или показания двух и более свидетелей в судебном порядке.

Как проверить свой страховой стаж официально

Зайдите на Госуслуги → раздел «Пенсии, пособия и льготы»
Выберите «Выписка из лицевого счета в СФР»
Получите документ с указанием всех учтённых периодов и количества пенсионных коэффициентов
Сверьте данные с записями в трудовой книжке

При расхождениях обратитесь в отделение СФР с паспортом, СНИЛС и подтверждающими документами.

Часто задаваемые вопросы

Чем страховой стаж отличается от трудового?

Трудовой стаж – это общая продолжительность работы по трудовому договору. Страховой стаж включает также нестраховые периоды: службу в армии, уход за ребёнком до 1,5 лет, уход за инвалидом. Именно страховой стаж нужен для назначения пенсии и оплаты больничных.

Входит ли служба в армии в страховой стаж?

Да, служба по призыву и по контракту засчитывается в страховой стаж наравне с периодами работы. Этот период подтверждается военным билетом или справкой из военкомата.

Что делать, если периоды работы пересекаются?

При совмещении двух работ пересекающиеся дни учитываются только один раз. Калькулятор выше автоматически объединяет такие периоды и показывает стаж без двойного счёта.

Какой минимальный стаж нужен для пенсии в 2026 году?

Для назначения страховой пенсии в 2026 году требуется 15 лет страхового стажа и не менее 30 пенсионных коэффициентов (ИПК). Возраст выхода – 64 года для мужчин и 59 лет для женщин.

Входит ли декретный отпуск в стаж?

Отпуск по беременности и родам полностью входит в страховой стаж. Отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет тоже засчитывается, но суммарно не более 6 лет на всех детей.

Как подтвердить стаж, если трудовая книжка утеряна?

Стаж можно восстановить через трудовые договоры, справки от работодателей, выписки из приказов, архивные запросы, а также показания не менее двух свидетелей – через суд. Данные из электронной трудовой книжки доступны на Госуслугах.