Расчет пенсии по старости в 2026 году: формула и пример

Как рассчитать пенсию по старости: что нужно знать

Расчет пенсии по старости строится на трех элементах: количество пенсионных баллов (ИПК), их стоимость в году назначения выплаты и фиксированная часть. В 2026 году формула выглядит так:

Страховая пенсия = ИПК × 156,76 ₽ + 9 584,69 ₽

Первая часть – это стоимость всех накопленных баллов. Вторая – фиксированная выплата, которую государство гарантирует каждому пенсионеру. Полученную сумму умножают на районный коэффициент, если пенсионер живет на Крайнем Севере или в приравненных районах.

Чтобы получить право на страховую пенсию по старости, нужно одновременно выполнить три условия:

• Возраст. В 2026 году женщины выходят на пенсию в 59 лет, мужчины – в 64 года. К 2028 году планка вырастет до 60 и 65 лет соответственно.
• Стаж. Минимум 15 лет страхового стажа. Сюда входят годы официальной работы и так называемые нестраховые периоды: уход за ребенком до 1,5 лет, служба в армии, уход за инвалидом или пожилым человеком старше 80 лет.
• Баллы. Не менее 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК). Узнать текущее количество баллов можно в личном кабинете на сайте Социального фонда России или через Госуслуги.

Если хотя бы одно условие не выполнено, назначается социальная пенсия – на пять лет позже общеустановленного возраста.

Из чего складывается ИПК

Пенсионные баллы начисляют за каждый год официальной работы. Размер отчислений работодателя в СФР – 22% от зарплаты до удержания налога. Чем выше заработок, тем больше баллов, но есть потолок: за один год можно получить не больше 10 ИПК.

Дополнительные баллы положены за социально значимые периоды:

• 1,8 балла за год ухода за первым ребенком, 3,6 – за вторым, 5,4 – за третьим и последующими;
• 1,8 балла за год службы в армии;
• 1,8 балла за год ухода за инвалидом I группы или пожилым человеком старше 80 лет.

За каждый полный год стажа сверх 30 лет при расчете пенсии применяется повышающий коэффициент к баллам. Это стимулирует работать дольше.

Что такое фиксированная выплата

Фиксированная выплата – это твердая сумма, которую государство платит пенсионеру помимо стоимости баллов. С 1 января 2026 года она составляет 9 584,69 ₽ в месяц. Для некоторых категорий получателей выплата выше:

• инвалиды I группы и пенсионеры старше 80 лет – удвоенная сумма;
• пенсионеры с иждивенцами (нетрудоспособными членами семьи) – плюс треть фиксированной выплаты за каждого, но не более трех;
• работники Крайнего Севера – повышающий районный коэффициент.

Пример расчета пенсии по старости

Допустим, женщина 1967 года рождения выходит на пенсию в 2026 году в 59 лет. За трудовую карьеру она накопила 110 ИПК и имеет 32 года стажа. Расчет выглядит так:

1. Стоимость баллов: 110 × 156,76 ₽ = 17 243,60 ₽
2. Фиксированная выплата: 9 584,69 ₽
3. Итого: 17 243,60 + 9 584,69 = 26 828,29 ₽

Если пенсионер живет в Мурманске, применяется районный коэффициент 1,5. Итоговая выплата: 26 828,29 × 1,5 = 40 242,44 ₽. При этом общая сумма не может быть ниже прожиточного минимума пенсионера в регионе – в таком случае государство назначает социальную доплату.

Накопительная пенсия: что с ней происходит

Накопительная часть формировалась с 2002 по 2014 год, когда работодатели перечисляли 6% из 22% страховых взносов на индивидуальный счет работника. С 2014 года действует мораторий: все взносы идут только на страховую пенсию, а ранее накопленные средства замораживаются и продолжают инвестироваться.

Получить накопления можно тремя способами:

• Единовременная выплата – если сумма накоплений составляет менее 5% от размера страховой пенсии.
• Срочная выплата – равными частями в течение выбранного срока (минимум 10 лет).
• Накопительная пенсия – ежемесячно, пожизненно. Рассчитывается как общая сумма накоплений, деленная на ожидаемый период выплаты (в 2026 году – 264 месяца).

Узнать размер накоплений можно в личном кабинете на сайте СФР, в выписке через Госуслуги или в клиентском офисе негосударственного пенсионного фонда, если средства были переведены туда.

Как увеличить размер будущей пенсии

Есть несколько легальных способов повлиять на итоговую сумму.

Продолжать работать после наступления пенсионного возраста. За каждый год отсрочки применяется повышающий коэффициент к ИПК и фиксированной выплате. Например, если выйти на пенсию на 5 лет позже, фиксированная выплата вырастет в 1,36 раза, а баллы – в 1,45 раза.

Получать «белую» зарплату. Только официальные доходы формируют пенсионные права. Если работодатель платит зарплату «в конверте», взносы в СФР не поступают и баллы не начисляются.

Ухаживать за нетрудоспособными родственниками. За каждый полный год ухода за инвалидом I группы или пожилым человеком старше 80 лет начисляется 1,8 ИПК.

Копить стаж. С 2024 года за каждый год сверх 30 лет стажа действует дополнительный повышающий коэффициент к баллам.

Что меняется в 2026 году

С 1 января 2026 года страховые пенсии проиндексированы на 7,6%. Это касается и работающих пенсионеров – с 2025 года индексация применяется к ним в полном объеме, а после увольнения выплата пересчитывается с учетом всех пропущенных повышений.

Стоимость пенсионного балла выросла до 156,76 ₽, фиксированная выплата – до 9 584,69 ₽. Эти значения действуют на момент назначения пенсии; в последующие годы они будут пересматриваться правительством с учетом инфляции и роста зарплат.

Расчет пенсии по старости носит справочный характер. Точный размер выплаты определяет Социальный фонд России на основании данных лицевого счета. Уточняйте актуальные значения параметров на сайте СФР или через Госуслуги.