ПДР по месячным: расчет даты родов

Обновлено 20 августа 2026 г.

Как рассчитать ПДР по последним месячным: формула 280 дней, правило Негеле, корректировка при длине цикла, пример и точность.

Калькулятор ПДР по месячным

Вводите первый день последних месячных – получите предполагаемую дату родов и календарь триместров.

Готово

Данные для расчёта

Первый день последних месячных Для ПДР используется именно старт кровотечения (а не последний день).

Длина цикла (дней) Если цикл регулярный и не 28 дней – калькулятор сделает корректировку.

Формула (коротко)

Базовая ПДР: +280 дней к первому дню последних месячных. Коррекция при цикле не 28: + (длина цикла − 28) дней.

Результаты

Акушерский срок на сегодня

–

Осталось до ПДР

–

– Цикл: – Коррекция: –

Триместры (календарь)

Сроки отсчитываются от акушерского старта (первого дня последних месячных)
Триместр	Недели	Начало	Конец

Почему ПДР считают по последним месячным

ПДР (предполагаемая дата родов) рассчитывают по акушерской методике: точкой отсчёта служит первый день последнего менструального цикла. Это удобный и максимально воспроизводимый “якорь”, потому что у большинства женщин он известен лучше, чем точная дата овуляции.

Смысл такой схемы в том, что в акушерстве беременность условно “стартует” примерно за 2 недели до зачатия. Поэтому ПДР соответствует концу 40-й акушерской недели, но реальная дата родов может отличаться: в норме роды часто начинаются в интервале примерно 38–42 недель.

Как рассчитать ПДР по месячным: две рабочие формулы

Вариант 1. Самый простой: прибавить 280 дней (40 недель)

Если вы знаете первый день последних месячных, то:

ПДР = дата первого дня ЛМ + 280 дней

Это базовый подход, которым пользуются и в онлайн-калькуляторах, и в ручных расчётах.

Вариант 2. Правило Негеле (быстро “в уме”)

Есть популярное сокращение:

к дате последней менструации прибавляют 9 месяцев и 7 дней
или
от даты последней менструации вычитают 3 месяца и прибавляют 7 дней

Оба варианта дают тот же ориентир, что и прибавление 280 дней (при корректной интерпретации даты).

Важно: все расчёты корректны именно при использовании первого дня кровотечения, а не “последнего дня месячных”.

Если цикл не 28 дней: как сделать корректировку

Если цикл у вас регулярный, но не 28 дней, можно подстроить расчёт.

Ориентир такой:

если цикл длиннее 28 дней, ПДР обычно сдвигают вперёд на разницу;
если цикл короче 28 дней, ПДР обычно сдвигают назад.

Удобная формула корректировки: ПДР (скорр.) = ПДР (по 280 дней) + (длина цикла − 28) дней

Примерно в такой логике работают многие методики “с поправкой на цикл”.

Пример расчёта ПДР по последним месячным

Допустим:

первый день последних месячных: 10.01.2026
длина вашего регулярного цикла: 30 дней

Базовый ПДР по 280 дней:
10.01.2026 + 280 дней = 17.10.2026
Корректировка под цикл 30 дней:
30 − 28 = +2 дня

Итог: ПДР ≈ 19.10.2026

Такой результат удобно использовать как ориентир для календаря беременности, обсуждения с врачом и планирования ключевых дат.

На что обратить внимание, чтобы расчёт не “съехал”

Не перепутайте день. Нужен именно первый день начала кровотечения.
Учитывайте, что “мазня” и кровянистые выделения не всегда = менструация. Если вы сомневаетесь, лучше уточнить у врача, что считать первым днём цикла.
При нерегулярных циклах точность ниже. Овуляция может происходить раньше/позже, и роды смещаются. В этом случае ПДР по месячным остаётся ориентиром, а уточнение лучше делать по УЗИ.

Насколько ПДР отражает реальную дату родов

Расчёт по месячным — это прогноз по средней длительности беременности. Даже при идеальной информации дата родов может отличаться из‑за индивидуальных особенностей:

ранняя или поздняя овуляция,
особенности здоровья и течения беременности,
первые/повторные роды,
многоплодная беременность и т. п.

Поэтому ПДР стоит воспринимать как точку отсчёта, а не как “точный день рождения”.

Что делать дальше: календарь триместров и важные окна

Когда ПДР получена, удобно отталкиваться от триместров:

1 триместр — до 13-й недели и 6-го дня
2 триместр — 14–26 недель и 6 дней
3 триместр — с 27 недель

А дальше врач обычно назначает обследования и УЗИ в определённых календарных окнах (конкретные сроки зависят от вашего акушерского срока, самочувствия и рекомендаций).

Если говорить про планирование декретного отпуска, даты зависят от правил в вашей стране и ситуации (одноплодная/многоплодная беременность). На практике отправной ориентир часто считают как срок за 70/84 дня до ПДР, но окончательно лучше сверять по действующим регламентам и документам из вашей женской консультации/СФР.

Как использовать онлайн-калькулятор ПДР по месячным

Чтобы получить результат быстро и без ошибок, обычно достаточно:

указать первый день последних месячных;
при необходимости — указать длину вашего цикла (если он регулярный);
дальше калькулятор покажет: ориентировочную ПДР, ваш акушерский срок “на сегодня” и подсказки по триместрам.

Если хотите, можете продолжить расчёт и уточнение сроков через УЗИ — это особенно актуально при нерегулярных циклах или если дата последних месячных была определена приблизительно.

Часто задаваемые вопросы

Какая дата месячных нужна для расчёта: первый день или последний?

Для ПДР используют первый день последнего менструального цикла — день начала кровотечения. Последний день менструации не подходит, потому что именно по старту цикла в акушерстве ведут отсчёт срока.

Чем акушерский срок отличается от срока “от зачатия”?

Акушерский срок считают с первого дня последних месячных — он обычно примерно на 2 недели “раньше” срока от овуляции/зачатия. Поэтому даты и недели в документах врача могут отличаться от ваших ожиданий.

Если цикл нерегулярный, можно ли всё равно посчитать ПДР по месячным?

Можно, но точность будет ниже: при нестабильной овуляции роды смещаются относительно расчётной даты. Если дату последних месячных точно помните, ориентир получите, а уточнить срок лучше по УЗИ в I триместре.

Насколько расчёт ПДР точный и когда обычно начинаются роды?

ПДР — предполагаемая дата, и роды могут начаться раньше или позже. В клинической практике нормой считают интервал примерно 38–42 недель, а не строго один день.

Как корректировать расчёт, если цикл не 28 дней?

При регулярном цикле можно добавить или вычесть разницу относительно 28 дней (длина цикла − 28). Это влияет на “сдвиг” ПДР, но не отменяет того, что конечная дата родов может отличаться.

Можно ли получить более точный срок, кроме расчёта по месячным?

Да. Самый частый и практичный способ уточнения — УЗИ ранних сроков, когда параметры плода позволяют пересчитать акушерский срок и корректнее оценить календарные даты.