Календарь беременности: рассчитать даты и сроки

Обновлено 4 августа 2026 г.

Рассчитайте календарь беременности по неделям: ПДР, триместры, даты скринингов и декрета. Воспользуйтесь онлайн-калькулятором или формулами.

Калькулятор беременности

Дата начала последней менструации

1-й день последних месячных Нажмите на кнопку, чтобы выбрать дату в календаре.

Длина цикла (дней) Средняя длина – 28 дней.

Тип беременности

Один ребенок Двойня/Тройня

Влияет на срок декретного отпуска.

Как рассчитать календарь беременности

Составить личный календарь беременности можно двумя способами: воспользоваться онлайн-калькулятором на этой странице или сделать расчёт вручную по формулам. В обоих случаях вы получите ключевые даты:

ПДР (предполагаемая дата родов) — самый важный ориентир;
границы триместров;
даты обязательных скринингов и постановки на учёт;
дата выхода в декретный отпуск.

Расчёт по первому дню последних месячных (правило Негеле)

Это самый распространённый метод, который используют врачи.

Формула: ПДР = первый день последних месячных + 280 дней (40 недель).

Упрощённый вариант: от первого дня последней менструации отнимите 3 месяца и прибавьте 7 дней.

Пример. Последние месячные начались 1 марта. Отнимаем 3 месяца → 1 декабря. Прибавляем 7 дней → 8 декабря. ПДР — 8 декабря следующего года.

Корректировка для нестандартной длины цикла:

Если цикл короче 28 дней (например, 25), вычтите разницу (3 дня) из полученной даты.
Если цикл длиннее 28 дней (например, 32), прибавьте разницу (4 дня).

Метод работает только при регулярном цикле.

Расчёт по дате зачатия (овуляции)

Зачатие возможно только в день овуляции и в течение 24–48 часов после неё. Сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность до 5 дней, поэтому дата полового акта и дата зачатия часто не совпадают.

Формула: ПДР = дата зачатия + 266 дней (38 эмбриональных недель).

Пример. Овуляция была 15 июня. ПДР = 15 июня + 266 дней = 8 марта (следующего года). Акушерский срок на момент зачатия — 2 недели, поэтому 8 марта получается и при расчёте от первого дня последних месячных (1 июня + 280 дней).

Расчёт при ЭКО

При ЭКО днём зачатия считается день пункции фолликулов (забора яйцеклеток). Перенос эмбриона проводят на 3–5-й день после оплодотворения.

Формула: ПДР = дата переноса + 266 дней – возраст эмбриона на момент переноса.

Пример. Пункция 15 июня, перенос 20 июня, эмбрион 5-дневный. ПДР = 20 июня + 266 – 5 = 8 марта.

Расчёт по УЗИ

УЗИ в первом триместре (11–14 недель) позволяет определить срок с точностью до 3–5 дней. Врач измеряет копчико-теменной размер (КТР) плода и по таблице устанавливает, сколько акушерских недель соответствует этому размеру. Если цикл нерегулярный или женщина не помнит дату последних месячных, УЗИ становится основным методом для расчёта ПДР.

Календарь беременности: важные даты по триместрам

Первый триместр (1–13 недель)

Неделя	Событие
5–6	УЗИ для исключения внематочной беременности (при подозрениях)
6–9	Первое УЗИ для подтверждения маточной беременности, сердцебиения
До 12	Постановка на учёт в женской консультации
11–14	Первый пренатальный скрининг (УЗИ + анализ крови)

Второй триместр (14–26 недель)

Неделя	Событие
16–20	УЗИ для определения пола плода (при желании)
19–22	Второй скрининг (УЗИ + тройной тест)
20–24	Оптимальное время для второго скрининга

Третий триместр (27–40 недель)

Неделя	Событие
30–34	Третий скрининг (УЗИ допплерометрия, КТГ по показаниям)
30 (одноплодная)	Начало декретного отпуска (за 70 дней до ПДР)
28 (многоплодная)	Начало декретного отпуска (за 84 дня до ПДР)
37–42	Доношенная беременность, возможны роды в любой день

Понедельный гид по беременности

Ниже — краткое описание ключевых изменений у мамы и малыша по неделям. Это поможет вам понимать, что происходит с организмом, и вовремя замечать необычные симптомы.

1–4 недели

Мама: начинается менструация, затем фолликул созревает, происходит овуляция и зачатие. На 4-й неделе возможна задержка.
Малыш: зигота дробится, на 4-й неделе эмбрион имплантируется в матку, начинают закладываться зародышевые листки.

5–8 недель

Мама: появляются признаки токсикоза, грудь набухает, может тянуть низ живота.
Малыш: формируются сердце (начинает биться), нервная трубка, конечности, лицо. К 8-й неделе длина около 2 см.

9–12 недель

Мама: токсикоз постепенно проходит, матка увеличивается, появляется небольшой животик.
Малыш: все органы сформированы, плод начинает двигаться, сосёт палец, реагирует на прикосновения к животу.

13–16 недель

Мама: самочувствие улучшается, живот заметен, возможно появление пигментации.
Малыш: активно растёт, появляются волосы на голове, глаза сближаются, формируются отпечатки пальцев.

17–20 недель

Мама: чувствуются первые шевеления (у повторнородящих — раньше), матка поднимается до пупка.
Малыш: кожа покрывается первородной смазкой, развивается слух, плод различает голос матери.

21–24 недели

Мама: возможны отёки, изжога, запоры. Шевеления становятся сильными.
Малыш: длина около 30 см, вес ~600 г, активно тренирует дыхательные движения, заглатывая амниотическую жидкость.

25–28 недель

Мама: нагрузка на позвоночник растёт, могут появляться тренировочные схватки Брэкстона-Хикса.
Малыш: глаза открываются, лёгкие начинают вырабатывать сурфактант, ребёнок реагирует на свет.

29–32 недели

Мама: одышка из-за давления матки на диафрагму, частые позывы к мочеиспусканию.
Малыш: набирает вес, подкожный жир сглаживает морщины, плод занимает головное предлежание (в норме).

33–36 недель

Мама: центр тяжести смещается, возможны ложные схватки, выделения из груди (молозиво).
Малыш: лёгкие почти созрели, ногти доходят до кончиков пальцев, активно сосёт палец.

37–40 недель

Мама: живот опускается, шейка матки созревает, появляются предвестники родов.
Малыш: готов к рождению, вес в среднем 3200–3600 г, рост 48–52 см, пуповина длиной около 50 см.

Как пользоваться калькулятором на сайте

Введите в калькуляторе один из параметров:

первый день последней менструации;
дату зачатия (овуляции);
дату переноса эмбриона при ЭКО.

Калькулятор автоматически рассчитает:

ПДР (по правилу Негеле с поправкой на длину цикла или по эмбриональному сроку);
текущий акушерский срок (недели + дни);
границы триместров;
даты скринингов и постановки на учёт;
дату выхода в декрет.

Результаты можно сохранить или распечатать. Для точности рекомендуется уточнить ПДР на УЗИ в 11–14 недель.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли рассчитать дату родов по первому шевелению?

Раньше этот метод использовали как ориентир, но он неточен. Первородящие обычно чувствуют шевеления на 20-й неделе, повторнородящие — на 18-й. Сегодня для определения ПДР применяют УЗИ и данные о менструальном цикле. Шевеление — лишь дополнительный субъективный признак.

Что такое акушерский срок и чем он отличается от эмбрионального?

Акушерский срок считают от первого дня последней менструации. Эмбриональный — от даты зачатия (овуляции). Разница обычно составляет 2 недели. Врачи используют акушерский срок, так как день зачатия часто неизвестен, а первый день месячных женщина помнит точнее.

Почему ПДР может не совпасть с реальными родами?

ПДР — это ориентир на 40 недель (280 дней). Нормой считаются роды с 37 по 42 неделю. Лишь 4-5% женщин рожают ровно в ПДР. На срок влияют длина цикла, многоплодная беременность, состояние здоровья матери и плода. Поэтому ПДР — не точная дата, а ожидаемый интервал.

Как определить дату зачатия, если цикл нерегулярный?

При нерегулярном цикле рассчитать овуляцию по календарю сложно. Лучше использовать тесты на овуляцию, измерение базальной температуры или УЗИ-фолликулометрию. Если точная дата неизвестна, врач установит срок по УЗИ первого триместра (КТР плода) — это самый достоверный метод.

Когда нужно вставать на учёт по беременности?

Рекомендуется встать на учёт до 12 акушерских недель. Ранняя постановка позволяет вовремя пройти первый скрининг (11–14 недель) и получить пособие за раннюю явку. В женской консультации оформят обменную карту и назначат необходимые анализы.

Какие обследования обязательны в каждом триместре?

Первый триместр: УЗИ (11–14 недель) и двойной тест (ХГЧ, PAPP-A). Второй триместр: УЗИ (19–22 недели) и тройной тест (АФП, ХГЧ, эстриол). Третий триместр: УЗИ (30–34 недели), КТГ и допплерометрия по показаниям. Перечень может меняться в зависимости от состояния здоровья.

Что такое ПДР и насколько она точна?

ПДР — предполагаемая дата родов, рассчитанная по первому дню последних месячных (правило Негеле: минус 3 месяца + 7 дней). Точность составляет ±2 недели. Более точно ПДР уточняется по УЗИ в 11-14 недель. При доношенной беременности (≥37 недель) роды могут начаться в любой день.

Можно ли рассчитать пол ребенка по календарю беременности?

Народные методы (китайский и японский календари, обновление крови) не имеют научного обоснования. Достоверно определить пол можно только на УЗИ с 16-20 недель или с помощью неинвазивного пренатального теста (НИПТ) с 10 недель.