Обновлено: 3 мая 2026 г.

Как считать стаж работы

Ошибка при подсчете стажа может привести к неверному начислению пособия по временной нетрудоспособности или размера пенсии. В 2026 году для расчетов используется понятие «страховой стаж» – это общая продолжительность периодов работы, за которые уплачивались страховые взносы.

Что входит в страховой стаж

При расчете учитываются не только периоды, когда человек трудился по трудовому договору, но и определенные нестраховые периоды. Полный перечень регламентирован законодательством:

Работа по трудовому договору.
Государственная гражданская или муниципальная служба.
Служба в армии, в органах внутренних дел или приравненных к ним структурах.
Периоды получения пособия по безработице.
Периоды ухода за ребенком до полутора лет (но не более 6 лет суммарно за все время).
Уход за инвалидом I группы, ребенком-инвалидом или лицом старше 80 лет.

Калькулятор страхового стажа

Добавьте периоды работы из трудовой книжки или справки СТД-Р. Учитываются оба дня: и день приёма, и день увольнения.

Периоды работы

0 дней

Общее количество календарных дней: 0

Как работает расчёт?

Суммируются все календарные дни из указанных периодов (включая первый и последний день каждого периода).
Пересекающиеся периоды автоматически объединяются – двойной учёт одних и тех же дней исключается.
Каждые 30 дней суммарно переводятся в 1 полный месяц.
Каждые 12 месяцев переводятся в 1 полный год.
Остаток менее 30 дней сохраняется в днях и в месяцы не переводится.

⚠️ Данный калькулятор даёт оценочный результат. Для точного расчёта страхового стажа используйте данные из выписки СТД-СФР и консультируйтесь с нормативными актами Социального фонда России.

Информация носит справочный характер, актуальные данные уточняйте в нормативных актах Социального фонда России.

Методика расчета стажа

Для корректного определения стажа необходимо суммировать все календарные периоды. С 2026 года основной математический алгоритм остается неизменным и базируется на конвертации дней в месяцы и годы.

Шаг 1: Подсчет периодов

Выпишите даты начала и окончания каждого периода работы из трудовой книжки или справки СТД-Р. Обязательно учитывайте оба дня: и день приема, и день увольнения.

Шаг 2: Правило конвертации

Суммируйте отдельно дни, месяцы и годы по всем периодам:

Дни: Сложите все дни. Каждые 30 дней приравниваются к 1 полному месяцу. Остаток менее 30 дней отбрасывается (в стаж не идет).
Месяцы: Сложите полученные месяцы с теми, что были в исходных данных. Каждые 12 месяцев приравниваются к 1 полному году.
Годы: Итоговое количество лет является вашим общим страховым стажем.

Пример: если у вас 5 месяцев и 35 дней, результат составит 6 месяцев и 5 дней.

Особенности учета при смене работы

При расчете часто возникают спорные моменты, связанные с увольнением и приемом на новую работу в один день или с перерывами.

Пересечение периодов. Если вы работали в двух местах одновременно, в страховой стаж засчитывается только один из этих периодов. Выберите тот, который выгоднее или удобнее для подтверждения документами.
Декретные отпуска. Период отпуска по уходу за ребенком включается в стаж, если ему предшествовал или за ним следовал период работы, за который платились взносы.
ИП и самозанятость. Периоды предпринимательской деятельности учитываются в стаж только в том случае, если в это время вы добровольно уплачивали страховые взносы в Социальный фонд.

Для подтверждения стажа используйте выписку из электронной трудовой книжки (форма СТД-СФР), которую можно получить через портал Госуслуг. Она содержит актуальные и проверенные данные, на основе которых работодатель производит расчет выплат.

Часто задаваемые вопросы

В чем разница между страховым и трудовым стажем?

Трудовой стаж учитывал общую продолжительность работы до 2002 года. Страховой стаж – это время, за которое работодатель отчислял взносы в Социальный фонд. Именно страховой стаж сейчас определяет размер больничных и пенсий.

Включается ли декретный отпуск в страховой стаж?

Да, время ухода за каждым ребенком до 1,5 лет включается в страховой стаж. Суммарно в стаж для начисления пенсии можно включить не более 6 лет таких периодов (уход за 4 детьми по 1,5 года).

Как считать стаж, если было два места работы одновременно?

При совпадении периодов работы в стаж засчитывается только один из них по выбору застрахованного лица. Нельзя суммировать стаж за календарные дни, если вы работали на двух работах параллельно.

Как конвертировать дни в месяцы при расчете?

Для страхового стажа действует правило: каждые 30 дней суммарно равняются одному полному месяцу, а каждые 12 месяцев – одному году. Остаток дней, составляющий менее 30, в полный месяц не переводится.