Рассчитать ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) — это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека его росту. Этот показатель был разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле. В современной медицине он используется как первичный скрининговый инструмент для выявления избыточного веса, ожирения или недостатка питания.

На данной странице вы можете бесплатно рассчитать ИМТ и узнать, в каком диапазоне находится ваш вес.

Как пользоваться калькулятором

Наш инструмент максимально упрощает процесс вычислений. Вам не нужно проводить математические операции вручную. Достаточно выполнить следующие действия:

1. Введите свой вес: Укажите массу тела в килограммах (кг). Старайтесь использовать точное значение, полученное при взвешивании утром натощак.
2. Введите свой рост: Укажите рост в сантиметрах (см).
3. Получите результат: Калькулятор мгновенно обработает данные и покажет ваш индекс.

После получения цифрового значения сравните его с таблицей интерпретации результатов, приведенной ниже в статье.

Как производится расчет (Формула)

В основе работы калькулятора лежит всемирно признанная формула Адольфа Кетле. Она проста и понятна: индекс массы тела равен весу человека в килограммах, деленному на квадрат его роста в метрах.

Математическая формула выглядит так:

ИМТ = m / h²

Где:

• m — масса тела в килограммах.
• h — рост в метрах.

Пример расчета

Допустим, необходимо рассчитать ИМТ для мужчины со следующими параметрами:

• Вес: 85 кг
• Рост: 180 см (что равно 1,8 метра)

Пошаговое вычисление:

1. Переводим рост в метры: 180 см = 1,8 м.
2. Возводим рост в квадрат: 1,8 × 1,8 = 3,24.
3. Делим вес на полученное число: 85 / 3,24 ≈ 26,2.

Итог: ИМТ составляет примерно 26,2. Согласно классификации ВОЗ, это соответствует предожирению (избыточной массе тела).

Таблица: Интерпретация значений ИМТ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает следующую классификацию для взрослых людей (старше 20 лет):

• 16 и менее: Выраженный дефицит массы тела.
• 16 — 18,5: Недостаточная (дефицит) масса тела.
• 18,5 — 25: Норма (здоровый вес).
• 25 — 30: Избыточная масса тела (предожирение).
• 30 — 35: Ожирение первой степени.
• 35 — 40: Ожирение второй степени.
• 40 и более: Ожирение третьей степени (морбидное).

Ограничения метода

Хотя формула Кетле является удобным инструментом для массовой оценки, она не учитывает состав тела. Это означает, что калькулятор не различает жировую и мышечную ткань.

В следующих случаях результат может быть неточным:

1. Профессиональные спортсмены: Из-за развитой мускулатуры их вес может быть большим, и ИМТ покажет “ожирение”, хотя процент жира в организме минимален.
2. Пожилые люди: С возрастом мышечная масса теряется, даже если вес остается прежним. ИМТ может быть в норме, но количество жировой ткани может быть избыточным.
3. Беременные женщины: Для оценки веса во время беременности используются другие нормы прибавки веса.

Для более точной оценки состояния здоровья рекомендуется использовать дополнительные методы, такие как биоимпедансный анализ состава тела или измерение окружности талии.

Часто задаваемые вопросы

Что ещё может пригодиться после

Мы подобрали калькуляторы, которые помогут вам с разными задачами, связанными с текущей темой.