Пенсионный калькулятор

Будущая пенсия – вопрос, который волнует заранее. Сколько накопилось баллов, хватит ли стажа, что получится на выходе – понять это без расчёта сложно. Пенсионный калькулятор ниже покажет примерный размер страховой пенсии по старости на основе ваших данных.

Калькулятор рассчитывает пенсию по формуле, которую использует Социальный фонд России. Для расчёта нужно указать: накопленные пенсионные баллы (ИПК), плановый год выхода на пенсию. Калькулятор применяет актуальную стоимость балла и фиксированную выплату, учитывает индексацию и повышающие коэффициенты, если вы планируете отложить выход на пенсию. Результат – примерный размер ежемесячной выплаты в рублях.

Как рассчитать пенсию самостоятельно: формула 2026 года

Страховая пенсия по старости состоит из двух частей: расчётной на основе баллов и фиксированной выплаты от государства. Формула выглядит так:

Пенсия = ИПК × С + ФВ

где:

• ИПК – индивидуальный пенсионный коэффициент, или количество накопленных баллов
• С – стоимость одного балла (145,69 руб. на 2025 год, ежегодно индексируется)
• ФВ – фиксированная выплата (8907,70 руб. на 2025 год)

Пример: при накопленных 50 баллах и текущих значениях расчёт выглядит так:

50 × 145,69 + 8907,70 = 7284,50 + 8907,70 = 16 192,20 руб.

Это базовый расчёт без учёта повышающих коэффициентов и льгот. Реальная пенсия может быть больше – например, при работе после пенсионного возраста, при северном стаже или инвалидности.

Что такое пенсионные баллы и сколько они стоят?

Пенсионные баллы – это единица измерения пенсионных прав. За каждый год работы начисляется определённое количество баллов в зависимости от зарплаты и уплаченных взносов. Чем выше официальная зарплата – тем больше баллов.

Сколько баллов даёт один год работы?

Максимальное количество баллов за год ограничено. В 2026 году максимум – 10 баллов. Чтобы получить максимум, нужна зарплата выше определённого порога – примерно 150–170 тысяч рублей в месяц до вычета НДФЛ.

При средней зарплате по стране (около 80 000 руб.) начисляется около 5–6 баллов в год. При минимальной МРОТ – около 1–2 баллов.

Откуда берётся стоимость балла?

Стоимость балла устанавливается государством и ежегодно индексируется. Динамика за последние годы:

Индексация обычно происходит с 1 января и превышает уровень инфляции.

За что ещё начисляют баллы?

Баллы начисляются не только за работу. Учитываются и социально значимые периоды:

• Служба в армии по призыву – 1,8 балла за год
• Уход за ребёнком до 1,5 лет – 1,8 балла за первого, 3,66 за второго, 5,16 за третьего и четвёртого
• Уход за инвалидом I группы или человеком старше 80 лет – 1,8 балла за год
• Период проживания супругов военнослужащих там, где нет работы – 1,8 балла за год

Эти периоды добавляются к баллам за работу и увеличивают итоговую пенсию.

Фиксированная выплата: базовая часть пенсии

Фиксированная выплата – гарантированная часть пенсии, которую получает каждый пенсионер независимо от количества баллов. В 2025 году она составляет 8907,70 руб., ежегодно индексируется.

Кому положена увеличенная фиксированная выплата?

Некоторые категории получают повышенную фиксированную часть:

Эти надбавки суммируются с базовой фиксированной выплатой, что существенно увеличивает пенсию.

Повышающие коэффициенты при отсрочке пенсии

Если выйти на пенсию позже положенного возраста, начисляются коэффициенты повышения:

Пример: при 50 баллах и отсрочке на 5 лет расчёт изменится:

(50 × 1,45) × 145,69 + 8907,70 × 1,36 = 72,5 × 145,69 + 12 114,47 = 10 562,53 + 12 114,47 = 22 677 руб.

Разница – около 6500 руб. в месяц.

Где узнать свои пенсионные баллы и стаж?

Точные данные о накопленных баллах и стаже хранятся в Социальном фонде России. Получить их можно несколькими способами:

Через Госуслуги

Закажите выписку из лицевого счёта: раздел «Пенсия, пособия и льготы» → «Извещение о состоянии лицевого счёта в СФР». Выписка приходит за несколько минут, содержит:

• Количество накопленных баллов (ИПК)
• Учтённый страховой стаж
• Периоды работы и уплаченные взносы
• Сведения о накопительной пенсии (если есть)

Через личный кабинет СФР

На сайте sfr.gov.ru вход через Госуслуги. Информация обновляется ежеквартально после отчётности работодателей.

Мобильное приложение «СФР»

Показывает те же данные, удобно отслеживать динамику.

Что проверять в выписке?

Убедитесь, что все периоды работы учтены. Если стажа не хватает или периоды пропущены – обратитесь к работодателю или в СФР с документами (трудовая книжка, договоры, справки). Ошибки в учёте стажа – частая проблема, которая снижает пенсию.

Что увеличивает размер пенсии?

На итоговую сумму влияет несколько факторов. Некоторые можно изменить даже перед выходом на пенсию.

Уровень официальной зарплаты

Чем выше «белая» зарплата – тем больше взносов платит работодатель и тем больше баллов накапливается. Зарплата в конверте не учитывается при расчёте пенсии.

Продолжительность стажа

Минимальный стаж для страховой пенсии в 2026 году – 15 лет. Но работа свыше минимума добавляет баллы. Каждый дополнительный год при средней зарплате даёт 5–6 баллов.

Отсрочка выхода на пенсию

Работа после достижения пенсионного возраста увеличивает и баллы (за каждый год работы), и коэффициенты. Оптимальный вариант – работать 3–5 лет после наступления права на пенсию.

Покупка баллов

Если баллов не хватает, можно внести добровольные взносы в СФР. Минимальный взнос в 2025 году – 50 917,60 руб. за год – даёт 1,8 балла. Максимальный взнос даёт до 10 баллов. Это актуально для самозанятых, фрилансеров и тех, кому чуть-чуть не хватает до минимума.

Северный и вредный стаж

Работа в тяжёлых условиях даёт право на досрочную пенсию и повышенную фиксированную выплату. Для «северян» нужен стаж 15 лет на Крайнем Севере или 20 лет в приравненных районах.

Досрочная пенсия и льготные условия

Некоторые категории выходят на пенсию раньше общего пенсионного возраста (63 года для мужчин, 58 лет для женщин в 2026 году).

Список профессий с досрочной пенсией

Список 1 – особо вредные и тяжёлые условия (шахтёры, металлурги, химики):

• Мужчины – с 50 лет при стаже 10 лет во вредных условиях и 20 лет общего
• Женщины – с 45 лет при стаже 7,5 лет во вредных и 15 лет общего

Список 2 – вредные условия (водители тяжёлой техники, сварщики, строители):

• Мужчины – с 55 лет при стаже 12,5 лет во вредных и 25 лет общего
• Женщины – с 50 лет при стаже 10 лет во вредных и 20 лет общего

Медработники и педагоги

Выслуга лет независимо от возраста:

• Медики – 25 лет в селе или 30 лет в городе
• Педагоги – 25 лет в образовательных учреждениях

Многодетные матери

Женщины с тремя детьми – с 57 лет, с четырьмя – с 56 лет, с пятью и более – с 50 лет. Обязательное условие – стаж не менее 15 лет.

Жители Севера

Мужчины – с 55 лет при стаже 25 лет и 15 годах на Севере. Женщины – с 50 лет при стаже 20 лет и 15 годах на Севере.

Резюме: как спланировать будущую пенсию

Расчёт пенсии – не разовая задача, а процесс на протяжении всей трудовой жизни. Что сделать сейчас:

1. Закажите выписку из СФР – проверьте учтённый стаж и накопленные баллы
2. Сравните с минимумом – в 2026 году нужно 15 лет стажа и 30 баллов
3. Оцените разрыв – если не хватает, планируйте как восполнить: доработать, купить баллы, проверить учёт периодов
4. Рассмотрите отсрочку – работа 3–5 лет после пенсионного возраста увеличивает пенсию на 30–50%
5. Проверьте льготы – возможно, вы имеете право на досрочную пенсию или надбавки

Калькулятор выше даёт ориентир, но точный размер пенсии рассчитывает СФР при обращении за назначением. Используйте расчёт для планирования, а не как финансовую гарантию.

Расчёт пенсии носит справочный характер. Точный размер определяет Социальный фонд России при назначении пенсии с учётом всех периодов и коэффициентов.