Как рассчитать пенсию по баллам и стажу

Размер страховой пенсии по старости напрямую зависит от количества пенсионных баллов, которые вы накопили за годы работы. Чтобы рассчитать пенсию самостоятельно, нужно знать формулу и актуальные значения двух ключевых показателей: стоимости балла и фиксированной выплаты.

Формула расчёта пенсии

Страховая пенсия рассчитывается по формуле:

Пенсия = ИПК × СИПК + ФВ

Где:

• ИПК – индивидуальный пенсионный коэффициент (сумма накопленных баллов)
• СИПК – стоимость одного пенсионного коэффициента
• ФВ – фиксированная выплата к пенсии

Оба показателя ежегодно индексируются. На 2026 год значения составляют:

• СИПК = 156,76 руб.
• ФВ = 9 584,69 руб.

Эти цифры заложены в калькулятор пенсии – инструмент, который позволяет рассчитать примерный размер будущих выплат.

Минимальные требования для назначения пенсии

Чтобы выйти на страховую пенсию по старости, необходимо одновременно выполнить три условия:

1. Пенсионный возраст – 60 лет для женщин, 65 лет для мужчин (переходный период завершится к 2028 году)
2. Минимальный стаж – 15 лет (переходный период закончился)
3. Минимальные пенсионные баллы – 30 баллов

Если к моменту достижения пенсионного возраста не хватает баллов или стажа, страховая пенсия не назначается. В этом случае человек получит право на социальную пенсию, которая выплачивается на 5 лет позже – в 65 лет для женщин и 70 лет для мужчин.

Пример расчёта пенсии

Допустим, у вас накоплено 85 пенсионных баллов при стаже 25 лет. Расчёт пенсии в 2026 году будет таким:

85 × 156,76 + 9 584,69 = 22 909,29 руб.

Это примерный размер страховой пенсии в ценах 2026 года. Если вы продолжите работать после достижения пенсионного возраста, количество баллов увеличится, и итоговая сумма вырастет.

Минимальная пенсия в 2026 году

При минимально необходимых 30 баллах пенсия составит:

30 × 156,76 + 9 584,69 = 14 287,49 руб.

Важно учитывать, что это может быть меньше прожиточного минимума пенсионера (ПМП) в регионе. Если пенсия ниже ПМП, неработающему пенсионеру назначат социальную доплату – федеральную или региональную, в зависимости от территории проживания.

Как узнать свои пенсионные баллы

Количество накопленных баллов и стаж отражаются в выписке из индивидуального лицевого счёта застрахованного лица (форма СЗИ-ИЛС). Получить её можно:

• через портал Госуслуги – запрос в разделе «Извещение о состоянии лицевого счёта»
• на сайте СФР – в личном кабинете, раздел «Пенсионный калькулятор»

Документ формируется за несколько минут и показывает общий ИПК, стаж и размер пенсии на текущую дату.

Как начисляются пенсионные баллы

Баллы начисляются ежегодно исходя из страховых взносов, которые работодатель перечисляет в Социальный фонд России. Формула расчёта годового ИПК:

ИПК за год = (СВ / НСВ) × 10

Где СВ – сумма страховых взносов, НСВ – нормативный размер страховых взносов. В 2026 году НСВ составляет 477 236 рублей.

При зарплате 50 000 рублей в месяц за год накопится примерно 2 балла. Максимум за один год можно получить 10 баллов.

Баллы за социально значимые периоды

Пенсионные баллы начисляются не только за работу. За каждый полный календарный год:

• срочная служба в армии – 1,8 балла
• уход за первым ребёнком – 1,8 балла
• уход за вторым ребёнком – 3,6 балла
• уход за третьим и последующими детьми – 5,4 балла
• уход за инвалидом I группы или пожилым старше 80 лет – 1,8 балла
• участие в СВО – 3,5 балла

Эти периоды включаются в стаж и учитываются при расчёте общего ИПК.

Как увеличить размер пенсии

Есть несколько способов повысить будущую пенсию:

1. Официальное трудоустройство – баллы начисляются только с белой зарплаты, с которой уплачиваются страховые взносы
2. Добровольные взносы – можно заключить договор с СФР и докупить баллы самостоятельно
3. Отложенный выход на пенсию – если не обращаться за пенсией сразу после достижения пенсионного возраста, применяется повышающий коэффициент
4. Накопительная пенсия – формируется отдельно и выплачивается дополнительно к страховой пенсии

Стоимость одного добровольно приобретённого балла в 2025 году составляет около 60 000 рублей для наёмных работников. Точную сумму уточняйте в СФР при оформлении договора.